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【桌球技術】硬Anti、長顆專屬！輕鬆掌握「連續撥球」技巧，穩定決勝負！

這篇文章是根據我個人風格的 Anti 打法所整理的教學分享。

前言

大家好，我是犬犬！在桌球世界裡，如果你是使用 硬Anti 或 長顆膠皮 的球友， 你可能經常會遇到一個挑戰：當對手打過來 軟綿綿、無力道的球，要如何有效處理呢？

答案就是 —— 「連續撥球」。這項技術能幫助你在比賽中 穩定僵持、創造機會， 是專屬於 Anti 與長顆球友的致勝關鍵。

免責聲明

本文內容為我個人的 Anti 打法經驗與主觀建議分享，並非專業教練教學。
若與你的教練指導內容有異，請以你的教練為準喔！

掌握連續撥球的三大技術關鍵

1. 運用手腕與食指瞬間發力

連續撥球的核心不是手臂，而是 手腕與食指。
擊球時，想像球拍拍頭從左下方，藉由手腕與食指瞬間轉動到右上方，完成一個乾淨有力的動作。

2. 擊球時機與放鬆的藝術

擊球時球拍不要太貼近球，要留有揮動空間。
Anti 膠皮不像平面膠皮那麼容易借力，必要時要主動發力，否則容易下網。
握拍時要放鬆，這樣才能在瞬間產生爆發力。
擊球後要迅速還原，準備下一板球。

3. 練習方法與實戰應用

初學時可以先穩穩撥球，找到手感，不必追求力量。
手感穩定後再逐漸加大力度。
在比賽中，撥球主要用於 僵持與穩定，不需要過度求快或求殺。
Anti 撥出的球路直線，對手已經不好處理，你的首要目標就是「求穩」。

將撥球融入戰術

連續撥球不只是單一動作，你可以搭配其他技術使用。
例如：先拉一板高弧圈，當對手被迫防守時，再切換 Anti 連續撥球，打亂節奏。
戰術沒有萬用公式，最重要的是 依場上情況靈活運用。

結語

希望這篇分享能幫助你更好理解與掌握「連續撥球」的技巧。
如果你想要看到更完整的動作解析，建議觀看我在 YouTube 頻道上的完整教學影片。